6 اشياء يجب الا نمارسها بعد الاكل...............

6 أشـيـاء يـجـب الا تـمـارسـهـا بـعـد الأكـل,,,

فالـكـثـيـر مـنـا يـجـهـل أبـسـط الـقـواعـد فـي الاكـل مـمـا

يـلـحـق بـأجـسـامـنـاأضـراراً سـواء عـلـى الـمـدى

الـقـصـيـر أو الـبـعـيـد ..

فـعـلـيـنـا ان نـتـجـنـب مـايـلـي::

-شـرب الـشـاي _

لأن أوراق الـشـاي تـحـتـوي على نـسـبـة عـالـيـة

مـن الـحـمـض,وهـذه الـمـادة تـؤثـر في الـبـروتـيـن

الـمتـواجـد في الاطـعـمـة الـتـي نـسـتـهـلـكـهـا وتـجـعـلـهـا

جـافـة وعـسـيرة الـهـضـم.

-أكـل الـفـواكـه بـعـد الأكـل مـبـاشـرة::

فـهـو يـتـسـبـب

في انـتـفـاخ الـبـطـن بالـهـواء,بـل يـفـضـل تـنـاولـهـا

قـبـل الاكـل أو بـعـده بـسـاعـه او سـاعـتـيـن.

-الـسـبـاحة بـعـد الاكـل-

لأنـهـا تـسـبـب ارتـفـاع تـدفـق الـدم لـلـيـديـن والأرجـل

ومـن ثـم سـيـقـل تـدفـق الـدم في مـنـاطـق كـثـيـرة مـن الـجـسـم

وخـصـوصـاً حـول مـنـطـقـة الـبـطـن وذلـك يَضعف عـمـل الـجـهاز الهضمـي.

-الـمـشـي مـبـاشـرة بـعـد الأكـل-

لأن الـمـشـي سـيـعـطل

الـجـهـاز الـهـضـمـي.

-الــنــوم فـي الـحـال-

فـهـو يـعـطـل إكـمـال عـمـلـيـة

هــضــم الـطـعـام بـشـكـل جــيــد.

انا مشكلتي كانت في شرب الشاي بعد الاكل مباشرة والحمد لله بقلل منه حاليا
شكرا جزيلا جزاكم الله كل الخير
تحياتي

هي فعلا المشكلة في شرب الشاي بس للاسف مش عارفة اقلل منه

ميرسي يا قمر