منتدى الجامعة العربية
عزيزي الزائر اهلا بك في اسرة منتديات الجامعة العربية هذه الرساله تفيد بأنك غير مسجل يتوجب عليك التسجيل لتتمكن من رؤية روابط التحميل والمساهمة في المنتدى - كما يجب وضع رد لرؤية الروابط
منتدى الجامعة العربية
عزيزي الزائر اهلا بك في اسرة منتديات الجامعة العربية هذه الرساله تفيد بأنك غير مسجل يتوجب عليك التسجيل لتتمكن من رؤية روابط التحميل والمساهمة في المنتدى - كما يجب وضع رد لرؤية الروابط
منتدى الجامعة العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


للتميز عنوان - شاركنا الحلم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
سبحان الله والحمد لله لا اله الا الله و الله اكبر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» دليل التفاعيل
صحه افضل عمر اطول Emptyالثلاثاء أكتوبر 11, 2016 6:03 pm من طرف خشان خشان

» كتاب مقدمة في نظم المعلومات الجغرافية -- السعودية--
صحه افضل عمر اطول Emptyالجمعة مايو 29, 2015 7:33 pm من طرف سعيد كامب

» كتاب للترميز في نظم المعلومات الجغرافية
صحه افضل عمر اطول Emptyالجمعة مايو 29, 2015 7:32 pm من طرف سعيد كامب

» عضو جديد ممكن ترحيب
صحه افضل عمر اطول Emptyالثلاثاء مارس 24, 2015 5:43 pm من طرف علوش الخانقيني

» كتاب التحقيق في الجرائم المستحدثة
صحه افضل عمر اطول Emptyالجمعة مارس 06, 2015 11:06 am من طرف عادل المعكوف

» مصنعيات تركيب النجارة الخشبية للشقق ابواب وحلي وبرور2014
صحه افضل عمر اطول Emptyالأحد مارس 01, 2015 6:04 pm من طرف ابو مهند العراقي

» العلاج السلوكي و تعديل السلوك
صحه افضل عمر اطول Emptyالخميس فبراير 05, 2015 7:01 am من طرف حفنى عبده حفنى

» تدريب الاطفال ذوي الاضطرابات السلوكيه علي المهارات النمائيه:دليل الاباء و المعالجين
صحه افضل عمر اطول Emptyالخميس فبراير 05, 2015 6:55 am من طرف حفنى عبده حفنى

» Electric Circuits (7th & 8th Edition) + Solution manual
صحه افضل عمر اطول Emptyالجمعة ديسمبر 19, 2014 9:23 pm من طرف m20070689

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط الجغرافيا كما يجب ان تكون على موقع حفض الصفحات
الإبحار
 البوابة
 الفهرس
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني

 

 صحه افضل عمر اطول

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الزهراء


صحه افضل عمر اطول Stars6



انثى
العذراء عدد الرسائل : 3979
العمر : 35
العمل/الدراسة : طالبه جغرافيا الفرقه الثالثه
الاقامة : المملكة العربية السعودية
الأوسمه : صحه افضل عمر اطول Tmqn3
السٌّمعَة : 28
نقاط : 11158
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

صحه افضل عمر اطول Empty
مُساهمةموضوع: صحه افضل عمر اطول   صحه افضل عمر اطول Emptyالأربعاء مايو 13, 2009 4:21 pm

اولا ان تاكل

كل انواع الخضار والفواكه خاصه الخضراء من الاولى والصفراء من الثانيه

الاسماك على انواعها (طازجه)

اللبن واللبنه دون ملح او دسم

الخبز من القمح الكامله والافضل الخبز الاسود وبا عتدال

الحبوب دون اضافه سكر او عسل

ثانيا لا تأكل

الملح , جلد الطيور واللحوم الدسمه

كل الوجبات السريعه المتأمركه……. واللي ياكل نقانق ايام الاختبارات يبطلو ويستبدلوها بحاجه مفيده ...تفاحه مثلا هههههههه

المقالي على انواعها الزبده والدهن

السكر والحلويات

الامتناع عن التدخين لانه يقلل من الفتامينات خاصه c الضروري للجسم

وهناك بعض الاشياء الاساسيه

شرب الماء بكثره ليتر ونصف على الاقل يوميا ومن الافضل بين الوجبات وقبل الوجبه بنصف ساعه

الابتعاد عن القهوة والشاي واذا كان لابد منهما فليكن بأقل كميه ممكنه ويفضل الشاي الاخضر

واخير الرياضه

هي من الضروريات واهمهما على الاطلاق ومنها المشي وهي في متناول الجميع من عمر الشباب حتى نهايه العمر

الصباح الباكر افضل الاوقات للمشي لان الطبيعه في هذا الوقت تحتوي على اكبر كميه من الاوكسجين

من الافضل ممارسه الرياضه والمعده خاليه ويمكن شرب كاس من الماء او عصير الفاكهه ويستحسن شرب القليل من الماء اثناء ممارسه الرياضه

من الضروري ممارسه الرياضه لاكثر من ثلاثين دقيقه لتجنى الفائده القصوى ففي الثلاثين دقيقه الاولى تحرق المواد السكريه وبعد ذلك يبدأ حرق المواد الذهنيه المخزنه في الخلايا

قبل البدء بالرياضه بجب تحمبه الجسم لتلافي اي حادث للعضلات تمزق او انفجار

ان صحتنا وطول عمرنا يتأثر بما ناكل وتقول الحكمه قل ماذا تأكل اقول لك من انت وكيف صحتك

واختم كلامي بقول الامام علي عليه السلام لابنه الحسن عليه السلام : الا اعلمك اربع خصال تستغني بها عن الطب قال بلى قال:

لا تجلس على الطعام الا وانت جائع

لا تقم عن الطعام الا وانت تشتهيه

جود المضع

اذا نمت فعرض نفسك على الخلاء

فاذا استعملت هذا استغنيت عن الطب

اتمنى تكون نصائح خفيفه ومو ثقيل عليكم

والله يديم الصحه والعافيه على الجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الزهراء


صحه افضل عمر اطول Stars6



انثى
العذراء عدد الرسائل : 3979
العمر : 35
العمل/الدراسة : طالبه جغرافيا الفرقه الثالثه
الاقامة : المملكة العربية السعودية
الأوسمه : صحه افضل عمر اطول Tmqn3
السٌّمعَة : 28
نقاط : 11158
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

صحه افضل عمر اطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحه افضل عمر اطول   صحه افضل عمر اطول Emptyالأربعاء مايو 13, 2009 4:24 pm

الموضوع قراته من كتاب طب الامام الكاظم عليه السلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Islam . M . R
رجل المستحيل
رجل المستحيل
Islam . M . R


ذكر
عدد الرسائل : 10843
الأوسمه : صحه افضل عمر اطول 15851610
السٌّمعَة : 456
نقاط : 26659
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

صحه افضل عمر اطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحه افضل عمر اطول   صحه افضل عمر اطول Emptyالأربعاء مايو 13, 2009 10:23 pm

هههههههههههههه

بترمي بالكلام عليا في موضوعاتك يا زهراء هههههههههههههه

طيب كيلو التفاح بعشرة جنيه وكيلو النقانق بسبعه جنيه

وشاب في بدايه حياته زيي يدرس ويعمل لازم يعيش على قده ههههههههه لحد ما يخلص دراسته
وبعدين هعيش على التفاح ولا ايه مش لازم طبيخ ههههههههه واي حاجه سريعه تطبخ وخلاص

وبعدين الحمد لله بلعب رياضه وعنيفه كمان فبحتاج غذاء وطاقه كبيرة مينفعش معايا تفاحه خالص ههههههه
قولي كيلو بلح كيلو لبن 10 بيضات ده فطار مثلا هههههههه


الموضوع جميل جدا تسلم ايدك
وجزاكي الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://thebestgeo.hooxs.com
زهرة الزهراء


صحه افضل عمر اطول Stars6



انثى
العذراء عدد الرسائل : 3979
العمر : 35
العمل/الدراسة : طالبه جغرافيا الفرقه الثالثه
الاقامة : المملكة العربية السعودية
الأوسمه : صحه افضل عمر اطول Tmqn3
السٌّمعَة : 28
نقاط : 11158
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

صحه افضل عمر اطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحه افضل عمر اطول   صحه افضل عمر اطول Emptyالخميس مايو 14, 2009 6:47 am

خلاص تاني مره اشوف موضوع عن البلح او البن او البيض

وماشي شي يغطى على شي

وبالنسبه للتفاح رجعنا تاني

تفاحه كل صباح تبعد الطبيب بعيدا هههههههههه

وبعدين احنا متعقدين من التفاح من يوم احنا اصغار لان لما نقول والدي والدتي جوعانين نبغى فلوس عشان نشتري لينا حلاوة من السوبر ماركت

يقول لينا روحو افتحو الثلاجه واكلو ليكم تفاحه احسن عشان كده التفاح صار مضرب المثل عندنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Islam . M . R
رجل المستحيل
رجل المستحيل
Islam . M . R


ذكر
عدد الرسائل : 10843
الأوسمه : صحه افضل عمر اطول 15851610
السٌّمعَة : 456
نقاط : 26659
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

صحه افضل عمر اطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحه افضل عمر اطول   صحه افضل عمر اطول Emptyالخميس مايو 14, 2009 12:44 pm

طيب والله عنده حق والدك فعلا
بس انا مفيش تفاح في الثلاجه عندي هههههههه ممكن تكلميلنا والدك يتبناني السنه دي لحد ما اخلص دراستي ومش هطلب منه فلوس اجيب حلاوة وهاكل كل يوم تفاحه واسمع كلامك ههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://thebestgeo.hooxs.com
زهرة الزهراء


صحه افضل عمر اطول Stars6



انثى
العذراء عدد الرسائل : 3979
العمر : 35
العمل/الدراسة : طالبه جغرافيا الفرقه الثالثه
الاقامة : المملكة العربية السعودية
الأوسمه : صحه افضل عمر اطول Tmqn3
السٌّمعَة : 28
نقاط : 11158
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

صحه افضل عمر اطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحه افضل عمر اطول   صحه افضل عمر اطول Emptyالخميس مايو 14, 2009 3:57 pm

لا احنا ما بغاك
رافضين رافضين رافضين رافضين رافضين رافضين

بعدين يقول لينا والدي شوفوا اخوكم اسلام ونعم الابن ياكل تفاحه كل يوم مو زيكم تبغوا فلوس لحلاوة وبس ههههههههههههههههههه

تعال تعال يابني يااسلام الك مني اكراميه الشهر ده غير مصروفك وانتو مخصوم من مصروفكم الى اسلام هههههههههههه

وبعدين احنا نصير كده angry angry angry fir fir fir


ايوه لازم تتخيل تلات اولاد وتلاثه بنات دايسين على يطنك بعد كده هههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Islam . M . R
رجل المستحيل
رجل المستحيل
Islam . M . R


ذكر
عدد الرسائل : 10843
الأوسمه : صحه افضل عمر اطول 15851610
السٌّمعَة : 456
نقاط : 26659
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

صحه افضل عمر اطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحه افضل عمر اطول   صحه افضل عمر اطول Emptyالخميس مايو 14, 2009 8:55 pm

مش هيكون في بطن اساسا يتداس عليها ههههههههههههه
مش جاي ولا عايز التفاحه بطن فاضيه ولا تفاحه من غير بطن هههههههههه
ربنا يخليكم لبعض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://thebestgeo.hooxs.com
زهرة الزهراء


صحه افضل عمر اطول Stars6



انثى
العذراء عدد الرسائل : 3979
العمر : 35
العمل/الدراسة : طالبه جغرافيا الفرقه الثالثه
الاقامة : المملكة العربية السعودية
الأوسمه : صحه افضل عمر اطول Tmqn3
السٌّمعَة : 28
نقاط : 11158
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

صحه افضل عمر اطول Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحه افضل عمر اطول   صحه افضل عمر اطول Emptyالخميس مايو 14, 2009 9:04 pm

وانته الله يخليك الى اهلك يا اسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحه افضل عمر اطول
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجامعة العربية :: العلم والمعرفة العامة-
انتقل الى: